Ленено масло

Описание

Суровината за производството на лененото масло е див лен от степите на северен Китай. Технологията на производство е щадяща и съхранява полезните съставки – ниска температура и без химическа обработка.

За профилактика на сърдечно-съдовата система Световната здравна организация препоръчва оптималното съотношение между Омега-3 и Омега-6 да бъде 1:4.

Ползи и начини на приложение

1. За намаляване и корекция на теглото. Олеиновата киселина Омега-9, линоленовата киселина Омега-6, алфа-линоленовата киселина Омега-3 са активни активатори на отслабването. Омега-9 и Омега-6 намаляват апетита, подобряват резултатността на всяка диета. Маслото може да се добави в йогурт или салата, но може да се употребява и като самостоятелен продукт;
2. За сърцето и съдовете. Подобрява метаболизма, кръвоносните съдове ще бъдат по-еластични и здрави. Маслото защитава от заболявания на сърдечно-съдовата система, нормализира кръвното налягане, понижава холестерола в кръвта. Защитава от възможна стенокардия и хипертензия;
3. За стомашно-чревния тракт. Намалява вероятността от развитие на запек, прилага се за лечение на хемороиди в домашни условия. При използване на продукта на гладно отлично очиства червата, стимулира регенерацията на стомашно-чревния тракт. Препоръчва се при колит и гастрит, притежава противопаразитни свойства, лекува черния дроб. Ефективна профилактика на жлъчнокаменната болест – посредством прием на маслото на гладно. Така ще предотвратите образуването на камъни в бъбреците. Обърнете внимание, че продуктът се използва само за профилактика!
4. Маслото от ленено семе намалява възпалителния процес при лупус, подагра, фиброзно-кистозна мастопатия. При лупус – понижава холетерола, а при подагра намалява подпухналостта и болката в ставната тъкан. Омега-3, влизаща в неговия състав, подобрява процеса на усвояване на йода. Затова при фиброзно-кистозна мастопатия този метод на допълнително лечение е достатъчно ефективен;
5. За красота и здраве. Натуралните мастни киселини намаляват отделянето на секрет от мастните жлези, което предпазва порите от запушване. Маските за коса и лице притежават подмладяващи, витаминизиращи и бактерицидни свойства. Подобрява състоянието на нервната система. Намалява рискът от инсулт и появата на тромби, предотвратява атеросклерозата и хипертонията;
6. За подмладяване. Лигнаните, съдържащи се в лененото масло подмладяват организма. Предотвратяват рак на кожата, рак на млечната жлеза и на дебелото черво. Забавят процеса на стареене;
7. За жени. Присъствието на полифенолите-лигнани спомага за активизирането на нормалния хормонален баланс в организма. Благодарение на лененото масло по-лесно се понасят менструалните болки и менопаузата. Течното ленено масло помага да се борите не само с женските проблеми, но и предотвратява подуването и възпалителните процеси в простатната жлеза у мъжете. Естествените мастни киселини лекуват мъжкия тип безплодие и импотентност.

Състав

– мастни киселини (над 35 наситени, мононаситени и полиненаситени);
– белтъчини и аминокиселини (включително 8-те незаменими);
– въглехидрати, хранителни влакна, гликозиди, етери, слизести вещества, стероли, фитостерини, нишесте и естествени захари;
– витамини: А, бета-каротин, D, Е, К. Съдържанието на киселини Омега-3 е 51-57%.

Съдържанието на Омега-3 в лененото масло е два пъти по-високо, в сравнение с рибеното масло.

Противопоказания

– холецистит (допустимо е неголямо количество, но само по време на храна);
– хепатит;
– хроничен панкреатит;
– полипи на матката и придатъците;
– жлъчнокаменна болест и болести на жлъчните пътища;

– прием на антидепресанти или хормонални контрацептиви;
– бременност и кърмене.

Не бива да забравяме, че лененото масло бързо се окислява. Това става при взаимодействие с въздуха и при нагряване. Поради възникването на вредни за организма свободни радикали, не бива да нагряваме лененото масло, както и да го съхраняваме в отворен съд. При пържене на продукти с ленено масло се наблюдава канцерогенно въздействие.

Препоръчителна доза

Като правило, най-оптималният вариант за употреба на лененото масло е сутрин, 20-30 минути преди първия прием на храна. Вечер маслото може да се пие за през нощта, или 20-30 минути след последния прием на храна.

Еднократната порция ленено масло е равна на една супена лъжица.

За видими резултати е необходим редовен прием в продължение на минимум 2 месеца.